Glucosamine tablet uses in Hindi | जोड़ों के दर्द से राहत: ग्लूकोसामिन टैबलेट के बारे में जो आपको जानना चाहिए
माँ की उम्र 68 साल है। पिछले कुछ सालों से वे सीढ़ियाँ चढ़ने से बचती हैं। मंदिर जाने की इच्छा होती है, लेकिन सीढ़ियाँ देखते ही हिम्मत टूट जाती है। सुबह उठकर घुटना मोड़ें तो एक आवाज़ आती है और दर्द होता है। ऐसी हालत में डॉक्टर ने ग्लूकोसामिन लिखा।
छह महीने बाद माँ ने मंदिर की सीढ़ियाँ चढ़ीं। दर्द पूरी तरह नहीं गया, लेकिन चलना-फिरना हो रहा है — यही उन्होंने कहा। यह ग्लूकोसामिन टैबलेट की कहानी है।
जोड़ों का दर्द सिर्फ बुज़ुर्गों को नहीं होता। खिलाड़ियों को, ज़्यादा वज़न वाले लोगों को, लंबे समय तक खड़े होकर काम करने वालों को भी हो सकता है। यह दवाई क्या करती है — आइए साफ-साफ समझते हैं।
जोड़ में क्या होता है?
हड्डियाँ सीधे एक-दूसरे से न रगड़ें इसलिए उनके बीच कार्टिलेज यानी उपास्थि की एक सुरक्षात्मक परत होती है। यह एक शॉक अब्सॉर्बर की तरह काम करती है। चलने, दौड़ने के दबाव को यह उपास्थि झेलती है।
उम्र के साथ या ज़्यादा बोझ की वजह से यह उपास्थि धीरे-धीरे घिसने लगती है। घिसने पर हड्डियाँ सीधे रगड़ती हैं, दर्द होता है, सूजन आती है। इसे Osteoarthritis कहते हैं। इसी स्थिति में ग्लूकोसामिन एक अहम भूमिका निभाता है।
ग्लूकोसामिन है क्या?
यह शरीर में प्राकृतिक रूप से बनने वाली एक एमिनो शुगर है। जोड़ों की उपास्थि में यह भरपूर मात्रा में होती है। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में इसका उत्पादन कम होता जाता है। बाहर से टैबलेट के रूप में देने पर उपास्थि को ठीक होने में मदद मिलती है — यही इसके पीछे की सोच है।
दवाई की दुकान पर मिलने वाला ग्लूकोसामिन आमतौर पर केकड़े, झींगे जैसे समुद्री जीवों के खोल से निकाला जाता है। टैबलेट, कैप्सूल और पाउडर — तीनों रूपों में मिलता है।
जोड़ में यह काम कैसे करता है?
ग्लूकोसामिन जोड़ों में दो तरह से मदद करता है। पहला — यह उपास्थि बनाने वाली कोशिकाओं को ज़रूरी कच्चा माल देता है। उपास्थि बनने के लिए निर्माण सामग्री की तरह काम करता है।
दूसरा — जोड़ों के अंदर Synovial fluid नाम का एक चिकना तरल होता है जो जोड़ की गति को आसान बनाता है। इस तरल का उत्पादन कम हो जाए तो जोड़ चलाना मुश्किल होता है और दर्द बढ़ता है। ग्लूकोसामिन इस तरल को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है।
हड्डियों के बीच रगड़ कम होने से धीरे-धीरे सूजन और दर्द घटता है।
किन्हें यह दवाई दी जाती है?
Osteoarthritis यानी जोड़ों के घिसाव में यह पहली पसंद की दवाई है। घुटने का दर्द और कूल्हे के जोड़ का दर्द — इनमें यह अक्सर लिखी जाती है।
खिलाड़ियों को दौड़ने, कूदने, धक्का-मुक्की से जोड़ों पर बहुत दबाव पड़ता है। उनके लिए बचाव के तौर पर और इलाज के तौर पर — दोनों काम आती है। किसी दुर्घटना में जोड़ में चोट लगी हो तो उसके ठीक होने में भी मदद करती है।
दवाई कैसे लेनी चाहिए?
आमतौर पर दिन में 1500mg की मात्रा दी जाती है। इसे तीन बार 500mg करके ले सकते हैं या एक बार में भी ले सकते हैं। पेट में जलन से बचने के लिए खाने के साथ लेना बेहतर है।
एक ज़रूरी बात — एक हफ्ते में फर्क दिखेगा यह उम्मीद न रखें। कम से कम चार से आठ हफ्ते लगातार लेने के बाद असर नज़र आता है। इसलिए धैर्य यहाँ बहुत ज़रूरी है।
इस दवाई के फायदे
साधारण दर्द निवारक गोलियाँ दर्द दबाती हैं, लेकिन जोड़ को ठीक नहीं करतीं। ग्लूकोसामिन अलग दिशा से काम करता है। उपास्थि को फिर से बनाने में मदद करने की संभावना रखता है। लंबे समय तक लेने पर जोड़ की लचक बेहतर होती है, चलना-फिरना आसान होता है।
कुछ लोगों का कहना है कि इससे ऑपरेशन की नौबत टल जाती है। बहुत शुरुआती अवस्था से आगे बढ़ने की रफ्तार कम हो सकती है। यह उन लोगों के लिए अच्छी बात है जिनमें Osteoarthritis अभी शुरुआती दौर में है।
किन बातों का ध्यान रखें?
ग्लूकोसामिन को चमत्कारी दवाई मत समझें। जो उपास्थि पूरी तरह खत्म हो चुकी हो, उसे यह दोबारा नहीं बना सकता। घिसाव की रफ्तार को धीमा कर सकता है और शुरुआती नुकसान में मदद कर सकता है। अगर जोड़ का घिसाव बहुत ज़्यादा हो गया हो तो डॉक्टर दूसरे इलाज की सलाह देंगे।
डायबिटीज़ के मरीज़ सावधान रहें। यह एमिनो शुगर है इसलिए खून में शुगर का स्तर थोड़ा बदल सकता है। शुगर की नियमित जाँच करते रहें।
खून पतला करने की दवाई लेने वाले डॉक्टर को बताएं। ग्लूकोसामिन कभी-कभी उन दवाइयों का असर बढ़ा सकता है।
साइड इफेक्ट्स
अधिकतर लोगों को यह दवाई ठीक से सहती है। पेट में हल्की बेचैनी, जी मिचलाना, सीने में जलन हो सकती है — खाने के बाद लेने पर यह तकलीफ कम होती है। दस्त या कब्ज़ बहुत कम मामलों में होती है। त्वचा पर खुजली हो तो एलर्जी का संकेत है — डॉक्टर को बताएं।
किन्हें यह नहीं लेनी चाहिए?
केकड़े, झींगे जैसे समुद्री खाने से गंभीर एलर्जी हो तो यह दवाई परेशानी खड़ी कर सकती है क्योंकि उन्हीं के खोल से बनती है। ऐसे लोग डॉक्टर को ज़रूर बताएं।
गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली माँएं बिना डॉक्टर की सलाह के न लें। आँखों में दबाव यानी Glaucoma हो या अस्थमा हो तो भी डॉक्टर से राय लेना ज़रूरी है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या ग्लूकोसामिन से डायबिटीज़ हो सकती है?
नाम में शुगर है लेकिन सामान्य मात्रा में लेने से डायबिटीज़ नहीं होती। हाँ, जिन्हें पहले से डायबिटीज़ हो वे शुगर की जाँच करते रहें।
क्या कॉन्ड्रोइटिन के साथ ले सकते हैं?
हाँ, दोनों को मिलाकर लेने पर जोड़ के दर्द में और अच्छा असर होता है — ऐसा माना जाता है। डॉक्टर से पूछकर फैसला करें।
कितने महीने लेनी होगी?
तीन से छह महीने लेने पर असर दिखने लगता है। आगे जारी रखना हो तो डॉक्टर की सलाह से तय करें।
अंत में
माँ ने सिर्फ मंदिर की सीढ़ियाँ ही नहीं चढ़ीं — अब सुबह टहलने भी जाती हैं। यह सिर्फ दवाई का नतीजा नहीं था। वज़न थोड़ा कम किया, रोज़ हल्की सैर की — यह सब मिलाकर फर्क आया।
ग्लूकोसामिन जोड़ के दर्द में एक अच्छा साथी है। लेकिन इसके साथ-साथ वज़न काबू में रखना, घुटने को मोड़ने-सीधा करने की हल्की कसरत करना, देर तक एक ही जगह बैठे न रहना — यह सब भी उतना ही ज़रूरी है। दवाई एक तरफ हो, जीवनशैली दूसरी तरफ — दोनों साथ चलें तो जोड़ लंबे समय तक ठीक रहते हैं।
References:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930